jugo de zanahoria

                                                                 Jugo de zanahoria

Es muy recomendable en los casos de impotencia y esterilidad ( para que En jugo la zanahoria tiene importantes cualidades como:

- Antiséptico.

- Normalizador de la sangre.

- Combate el cabello y ojos débiles.

- Ayuda en los desórdenes digestivos.

- Ayuda a adelgazar.

- Disminuye la acidez.

- Es muy bueno para las personas que tienen reumatismo.

- Para quienes tienen anemía.

- En la mala nutrición.

haga efecto, se tiene que tomar por tiempo prolongado).

El jugo de la zanahoria mezclado con miel y jugo de limón es muy bueno para :

- Las enfermedades respiratorias.

- Afecciones del pecho.

- Asma.

- Catarros bronquiales.

Estas son solo algunas de las propiedades que tiene este vegetal, por lo que siempre deberá estar presente en su mesa; ya sea crudo o cocido, prepare con los deliciosos platillos.

Ventajas de consumo de zanahorias

La zanahoria es una verdura mas completa en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad.

Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos. La zanahoria es la más mineralizarte y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin ninguna contraindicación.

El comerse cruda además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías. Es muy saludable también comerla cocida, aunque no tanto en este estado para fines medicinales.

Propiedades de la zanahoria:

                                              Propiedades de la zanahoria por cada 100 gr

	Cruda	Hervida acompañada con sal
Agua	87,74 gr	87,3gr
Caloría Kcal	43 Kcal	45 Kcal
grasa	0,19 gr	0,18 gr
Hidrato carbono	10,14 gr	10,48 gr
fibra	3 gr	3,3 gr
Potasio	323 mg	227 mg
Fosforo	44 mg	30 mg
Sodio	35 mg	66 mg
Calcio	27 mg	31 mg
Magnesio	15 mg	13 mg
Vitamina C	9,3 mg	2,3 mg
Vitamina A	28000 IU	24554 IU
Vitamina B6	0,14 mg	0,24 mg
Niacina	0,92 mg	0.50 mg
Acido fólico	14 mg	14 mg

                        Esto la hace uno de los alimentos naturales más completo que se puede consumir.

te de alquitira con canela

Este es un té muy bueno para el tratamiento de los riñones.
este te ayuda a las personas con problemas en lo riñones a un mejoramiento notable,en solo unos días notara la diferencia.
Alquitira

La Alquitira, tuna, nopal o chumbera (Opuntia ficus-indica) pertenece al género Opuntia, de la familia de las cactáceas. La tuna es un fruto con una cascara gruesa, espinosa, y con una pulpa abundante en pepas o semillas.

Esta planta es originaria de México donde es conocida y usada desde tiempos prehispánicos.

En México las paletas jóvenes de la planta se consumen como verdura (nopales) y el fruto como tal (tuna). En Marruecos y la zona mediterránea donde se cultivan son muy apreciados y se aprovechan tanto el fruto (higo chumbo) como el cactus en sí, este último para forraje.

 preparación del te.

paso1: cortar un trozo  de la alquitira . 

paso2: agregarle un pedaso de canela.

paso3: agregarle agua y pone a hervir durante 5 minutos.

 recomendación: si quiere puede agregarle azúcar.

disfrute de  su  te y le aseguro que al cabo de unos pocos días sentirán  la diferencia  y la mejoría. 

gofio

Gofio o maíz tostado molido

Le mostraremos las diferentes uso del maíz , a mucho no le parezca parte de la medicina natural ,si lo es,
ya que el maíz contiene mucha propiedades y vitaminas esenciales para el cuerpo.

                                       Composición por 100 gramos

Principios inmediatos	%
Agua	12,3
Hidratos de carbono	70,7
Gram	3
Proteínas	8,5
Celulosa	2,1
Cenizas	3,4
Sales minerales	%
Potasio	0,357
Sodio	0,027
Calcio	0,021
Magnesio	0,157
Hierro	0,007
Fósforo	0,296
Azufre	0,080
Cloro	0,028
Manganeso	0,0007
Aluminio	0,0002
Yodo	0,00001
Cobalto	0,00001
Cobre	0,00044
Cinc	0,000002
Flúor	0,000062
Vitaminas
Vitamina A	750 U.I.
Vitamina K	500 U.I.
Vitamina Bl	182 microgramos
Vitamina B2	71 microgramos
Vitamina PP	550 microgramos

Diferentes uso:Gofio o maíz tostado molido.

  Paso1:   Procedemos a tostar
 el maíz durante 15 minutos o asta que este completamente tostado
Paso2: Se muele el maíz ya tostado. 

El gofio puedes agregarlo al café o al chocolate y no solo le agregara sabor a estos,ademas esta una gran cantidad  de nutrientes y vitaminas con muy buen sabor..                                    O también puede agregarle azúcar y comer solo. aprovechasen mucho.

té de flor de guanabana

este es un muy buen té lo que es la gripe , este té descongestiona la nariz y ayuda a una rápida mejoría 
de esta.
preparación:
paso 1: lavar la flor de guanabana 
paso 2:poner a hervir durante 5 minutos 


guanabana:
La Annona muricata, guanábana o graviola, es un árbol de  hoja parenne endémicos    del caribe , México, centro y Sudamérica,  estrechamente relacionado con la chirimoya. Se cultiva, como esta, por su fruto, de cáscara verde y sabor muy dulce


recomendación:

no es necesario quitar toda la flor de este fruto, puedes espera a que su pétalos caiga y así puede en un futuro disfrutar de esta fruta.

los jugos

Los jugos: (naturales) son los medios de conseguir nutrientes más eficaces actualmente,  ya que a través de esto el cuerpo obtiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo.      

La fruta y vegetales naturales contienen los elementos necesarios para el desarrollo del ser humano.

Actual mente existe varias maneras de conseguir estas vitaminas y nutrientes que son:

El consumo de frutas: cada persona debe consumir diariamente frutas, preferiblemente 100 % orgánicas ya que esta contiene todos lo nutriente necesarios para el desarrollo del ser  humano, también porque las fruta procesadas contienen pesticidas que puedes se dañinos para el organismo.

Vegetales: el consumo de vegetales es uno de los medio más implementado para que el organismo obtenga vitaminas necesario para el  desarrollo del el cuerpo y crecimiento de los niño,  cada vegetal contiene una serie de vitaminas que nos no se encuentra en muchas frutas ya que esta se encuentra en la tierra y  obtiene mucho nutriente que  en la fruta no se encuentra.

Combinaciones

     Existe varias combinaciones de jugo de frutas y vegetales  que aporta  una gran cantidad de nutrientes si altera el sabor y su consistencia, también estas combinaciones  que sirven para el mejoramiento de sistema inmunológico, la articulación, desarrollo de los huesos, aumento de glóbulos rojos en caso de anemia, evitar el desarrollo de diabetes, mejorar la digestión, la vista, piel, cabello, etc.….

Varios de estas combinaciones son:

Jugo de zanahoria con remolacha.

Jugo de guayaba  con apio.

Jugo de lechosa (papaya) con plátano (banana).

Jugo de melón con piña.

Jugo de cereza con remolacha.

Y más combinaciones que usted mismo desee.  

Gracias y buen provecho.